こんにちは！ 前回、「日本人の歩き方」について お話させていただきました。 今回はその続きとして 『欧米人の歩き方』について 紹介させていただきたいと思います！！ なぜ日本人の歩き方が 下半身太りにつながるのか 何となくわかりましたか？？ 日本人の…

こんにちは！ 最近、日本でも 海外の方を多くみますよね。 あなたはこんなことを思ったことは ないですか？？ なんで欧米の人って お腹でてるのに脚は細いの？？ そこで今回と次回で 『欧米人の脚が細い理由』 についてお話したいとおもいます！！ なぜ脚が…

こんにちは！！ いきなりですが、あなたはどんな脚になりたいですか？？ 脚を細くするっていっても いろんな細いがありますよね？ このような脚でしょうか？ それとも このような脚でしょうか？ 今回のテーマは 『あなたの理想の脚』です！！ 昔は細ければ細…

こんにちは！のんです。 前回 代謝をUPさせる方法を あなたにお伝えしました！ 少しは生活が変わったでしょうか？ 生活の中で意識するようになったでしょうか？ 今回は 『スリムな人とそうじゃない人の違い』 がテーマです！！ なぜ、この違いを把握する必要…

こんにちは！のんです。 今回は 『代謝をUPさせるからだ作り』 がテーマです。 周りには たくさん食べてるのに細い人がいますよね？ 食事制限や運動をしているのに 脚が細くならない。 それは基礎代謝が悪いからです！ 筋肉量が減ると 基礎代謝は下がり、脂…