どんな脚になりたいですか？
こんにちは！！
いきなりですが、あなたはどんな脚になりたいですか？？
脚を細くするっていっても
いろんな細いがありますよね？
このような脚でしょうか？
それとも
このような脚でしょうか？
今回のテーマは
『あなたの理想の脚』です！！
昔は細ければ細いほど
良かったとおもいます。
でもいまは
変わってきてますよね？？
多くの女優さんやモデルさんが
筋トレをしている様子をインスタであげてます。
いま健康美が注目されています！！
また、男性から求められる脚は
ある程度の肉づきがあって引き締まっている脚です。
実際に、のんも体験してます。
友達は女の子が憧れるような細い脚。
自分はその子に比べれば全然太い。
だけど、男性に聞くと
細ずぎる女の子はセクシーに見えないのだとか。
みんな美脚を手に入れたい!!
とおもってますが美脚になるための黄金比って
知っていますか？？
＊美脚の黄金比＊
脚が美しく見える比率があります。
それは「５：３：２」です！！
どういう意味かというと・・・
「太もも５・ふくらはぎ３・足首２」
の比率だそうです！
ほどよく筋肉があり
かと言ってふくらはぎが張り出しすぎず
足首にくびれがきちんと現れているのが
美脚といえるそうです。
また
理想のサイズもあるそうです。
それは
太もも＝身長×0.3cm
ふくらはぎ＝身長×0.2cm
足首＝身長×0.12cm
です！！
さらに
“骨格美人であることも美脚の条件”
みたいです。
早速チェックしてみましょう。
裸足の状態で両かかとをつけ
つま先を開いて立ってみてください。
そのとき次の4ヶ所がくっつきますか。
- 太ももの付け根
- 膝
- ふくらはぎの最も太い部分
- くるぶし
1ヶ所でもつかない人は
骨格が歪んでいる可能性があります。
あなたの理想の脚はわかりましたか？？
健康的な引き締まった脚を手に入れましょう！！
さっそくペンをもって
自分の理想のサイズ
を出してみましょう！！
最後まで
読んでいただきありがとうございました！！
